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遇事不决足三里,百试百灵三阴交!

发布日期:2023-06-29    点击次数:57

中医文化传承至今,最为显著的特点是与西医的数据化判断不同,中医讲究“望闻问切”,当我们身体出现不适的时候,在西医检查中,可能还不算是病,所以没有太多太好的办法去预防调理。中医则不然,身体出现不适,中医认为这是疾病的先兆,可以通过各种手段去调理,使得身体恢复健康状态,达到“治未病”的目的。

遇事不决足三里

足三里是人体见常用的保健大穴,其作用健脾和胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪,是强壮身体的大穴,主补充人体气的不足,作用强大,适用范围极广,有着“遇事不决足三里”的称赞。

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操作方法:

我们可以采用按揉或者敲打足三里的方法,年轻人可以直接按揉足三里左右各3分钟;如果是老年人按揉不方便,可以在一个擀面杖敲打足三里。

百试百灵三阴交

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

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此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

正因为有如此强大的功效,在调理妇科问题上,三阴交可以说是百试百灵。即使是妇科方面没有任何问题的朋友,可以经常艾灸或者揉按三阴交穴位,滋养肝肾,调补周身气血,长期坚持,更是能美容养颜,延年益寿。

操作方法:

①按摩:用大拇指按揉三阴交顺时针2分钟,逆时针2分钟,每日一次。

②按压,将大拇指弯曲,用指尖垂直按压三阴交处胫骨后缘,以有强烈的酸痛感为度,每次5分钟,每天一次。孕妇禁用三阴交穴。

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