长时间看电视会患糖尿病

发布日期：2023-07-03    点击次数：75

     长时间看电视会患糖尿病

            调查发现，每周坐在沙发上看电视超过20小时，比少于1小时者罹患成年型糖尿病的机会高两倍，时间愈长机会愈大。每周坐在电视机前两小时到10小时的人，比每周看电视不到1小时的人，罹患糖尿病的几率增加了66%。

       睡眠少易患糖尿病

            研究显示，长期没有足够睡眠的人会对胰岛素失去敏感性，时间长了就可能会引起肥胖、高血压和糖尿病。

           如果健康成年人每天的睡眠时间平均约5.2小时，那么连续8天以后，他分泌的胰岛素就会比那些每天睡眠时间大约8小时的人多50%。其结果是，睡眠少的对胰岛素的敏感性下降了40%。

       辣椒素可治糖尿病

             科学家查明，赋予辣椒以辣味的辣椒素能显著降低血糖水平。研究人员推测，可能是辣椒素提高了胰岛素的分泌量，也有可能是它延缓了机体中负责葡萄糖代谢的激素受到的破坏。现在，辣椒素已用来治疗糖尿病的并发症，即用来恢复糖尿病患者神经系统受损的神经。

      多食胡萝卜防糖尿病

            美国疾病控制与防治中心的流行病专家福特及其同事，对1665名年龄在40~74岁的志愿者测量了血液中血糖含量，结果显示，健康人血液中胡萝卜素的含量最高，而糖尿病患者的含量最低。福特在研究报告中称，在日常饮食中多吃胡萝卜、芥蓝及其他富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。

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