腿上的治眼病大穴，眼病全可治

发布日期：2023-07-03    点击次数：65

第十四部分：胆经篇之光明穴

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▲点一点，听语音光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。是治疗眼病的大穴，各种眼病都可以取此穴治疗。此穴是胆经的络穴，属胆经络肝经，也是胆经的气血开始变成纯阳之气的开始穴，所以，此穴的经气为纯阳之气。可治疗与肝经和胆经以及与肝胆有关的疾病。中医认为肝开窍于目，目受血而视，光明穴是纯阳之穴，刺激它还可以有效激活肝经和胆经的气血，肝经和胆经都循行过目，所以此穴是治眼大穴强穴也就好理解了。所以，当我们长时间工作、电视、手机等高强度用眼，不但让眼睛疲劳，同时活动量小也会导致小腿肌肉不能有效伸缩，气血回流必然不畅，影响肝血上达头部，又重压力影响眼睛功能，加剧眼睛疲劳或者眼睛功能下降。

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平时，我们就可以通过多活动小腿的方式，比如多勾脚或者伸懒腰等方式，充分抻拉胆经，不但能缓解躯体疲劳，也可以让眼睛更舒服，在活动小腿时，就是因为能刺激到光明穴，所以能缓解眼睛的疲劳。光明穴不论治病，还是养生都是一个大穴，除了能治疗眼睛的疾病之外，在临床上还可以治疗目痛夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿等疾病。 光明穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。操作此穴时，采取坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天2次，每次10至15分钟左右。也可以艾条灸10至15分钟或艾炷灸3至5柱。专业人士可直刺0.5至0.8寸。

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