此穴通五方，上可治头，前可治腹，中可治肾，后可治腰，下可治脚

发布日期：2023-07-04    点击次数：186

第十四部分：胆经篇之五枢穴

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▲点一点，听语音五枢穴是个开关枢纽，前连腹，后连腰，上可转运颅脑，下可通腰脚，是上下前后中间五方的枢钮要穴，功能不亚于足三里穴。五枢穴左右对称，是胆经上的穴位，也是胆经与带脉的交会穴。位于腰下方，偏侧位置，两髂骨前上棘的前方，横平脐下3寸处。此穴的气血流向四面八方；是人体的一个重要枢纽。此穴正对腰部转折之处，不管是下腰，还是扭腰，必须用它。如果遇到此处弯不了或者扭动不了，就可以刺激五枢穴，可以快速缓解。

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现在很多人员，久坐不动，如司机、白领；程序员；打麻将；学生等，或者是久站的群体，如老师、医生、销售员、收银员等，都可能出现关节僵硬，经常刺激五枢穴就可以恢复关节的灵活性。这就是此穴是前后连接的重要枢纽的原因。在日常生活中，有这样一个群体，腰酸疼的同时还头痛，就可能是胆经气血不畅引起的，刺激五枢穴既可缓解腰不舒服，也可以缓解头痛。腰痛引起腿痛脚疼，这种现象就更加常见，同样，刺激五枢穴也可以缓解腿脚的疼痛，配合加环跳穴、秩边穴、风市穴、委中穴会完全祛除疼痛。除此之外，此穴位于小腹部，对久治不愈的腹痛便秘，敲打五枢穴，配合天枢穴，效果会非常好，大便顺畅，腹痛缓解甚至痊愈。按近取穴的原理及此穴有调下焦湿寒湿热的，故此穴对月经不调、阴道炎、赤白带下等妇科疾病也有很好的治愈效果。还可治疗卵缩、脱肛、尿频、阴挺，及子宫下垂、带脉失约、盆腔炎症、男子失精、女子梦交等疾病。

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五枢穴在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下３寸处。有调节经脉内外的经水的功效。在临床上常用来治疗阴挺，赤白带下，月经不调，少腹痛，腰胯痛、子宫内膜炎、疝痛、睾丸炎、胃痛、便秘等疾病。操作此穴时，可用手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。每次3至5分钟，或者艾条灸10至20分钟或者艾炷灸3至5壮。专业人士可外阴部斜刺1.0至1.5寸，酸胀扩散至耻骨联合及外阴部。

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