热点资讯既可以全神，又可以分神，熟练掌握此技能，则没有任何问题可以难到你！
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读者：大方老师您好，最近我专注的听喜马拉雅的一部小说，没日没夜的听，对别的一切事件都不在意，专注的听着。每天都能听到凌晨3点，或者4点，五点。我观测到，我做出这些行为后，我的自我定义，熬夜不好，身体能量不足，需要正常作息积累能量，自身能量不足等。我发现这些信息认为定义，如同镜中的信息，被我的觉照到。随后我突破这些信息对我的约束，让自己按照在空性的觉知状态。慢慢的我感知到我体内的能量运作，这些能量按照一些通道运作，这些通道如同经络。随后我身体能量运作，能量积聚，我都能感知到。请大方老师指点。
我：对。一切定义都是限制，如果进步了，就会打破限制。当你打破限制以后，你可能误以为那些限制的规律并不合理，然而，这只是一个阶段性过程。再往上，再进步，你可能又会发现，那些限制的规律是合理的，它们有它们的作用，尊重那些规律，反而是最简单轻松的。进一步，你会发现一切都是合理的，你会发现一切都值得尊重，慢慢的你可以接受一切，可以理解一切。
读者：大方老师您好，我前几天察觉到，我做事时，心安住在事件中时，不能自知，就是不能知道自己当下在运作什么内容，总是事后才能清晰认知到。于是生起一个想要当下运作什么内容当下就可以清晰认知到自己在做什么。
没几天，我就获得了这个能力，当下心安住在哪里，我可以清晰知道，心在运作什么内容，也可以清晰知道。而且我发现我还可以随时改变心运作的内容，比如在做一个对我吸引力特别强的事件，我可以觉知同时把心从这个事件中撤离出来，可以选择安住在觉知上也可以选择让心安住到其他事件上。
当我具备了这个能力后。我即可把我的意识进行分类整理，也就是说，我当前运作的内容进行分类，比如，当前，在通过我运作，情绪、工作、游戏、说话、走路、吃饭、等，以及我在运作某个内容时，产生的相续的念头我也可以清晰认知到。
比如，我在玩游戏，我玩游戏时，因为游戏内的信息产生了新的念头，于是我可以察觉到，当前在运作，我—玩游戏—游戏新的念头，同时还可以设置目的，比如我在玩游戏，我的目的是本局游戏的胜利，那么我玩游戏中，通过游戏产生新的念头，我可以当下判断这个念头运作对获得游戏胜利是否有帮助，如果有就运作，如果没有就不运作。
而且我发现在工作中也可以运作，比如我在炒股时，买入股票，第二天大跌，然后即可生出念头，会不会继续大跌，我要不要赶紧卖了。然后察觉到我的目的，然后运用对股市的规律机制的理解，客观分析，发现不需要卖出。于是没有卖出。结果第二天如我理性分析的那样，上涨，且分析出还会继续上涨。这时我发现我克服了恐惧，而这个恐惧是我之前好多年一直再运作的惯性思维。
由此发现：
1找到心安住在哪里
2通过心生成意图
3心会自动生成对应的程序，且会自动运作
4还可以对该程序进行优化
5还可以对心运作的信息进行整理，归纳，分类。如同电脑中不同的文件夹一样。
请大方老师指点
我：1.这个就是既可以全神又可以分神。全神，还可以更全面，无所不包，分神还可以细分很多很多，这是修炼过程中的必备技能。熟练，彻底的掌握此技能，则再没有问题可以难到你。
2.继续提高你的准确性。你未来可能会发现，不论你怎么分析，总是有不准确的时候。你可以尝试做实验并记录，看看自己的100个分析，1000个分析准确率有多高。你未必要这么做，我只是想说，修行要科学严谨，越修行，越科学。古往今来，无数修行者的问题就是不够客观真实，没有科学实证精神。
用心直行做真人，验证心能转物！
第一流的心法：适中
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