热点资讯二阳喉咙肿胀不舒服怎么办？赶快喝这3碗汤，清肺润喉助力早康复
也就是从五一前后，身边咳嗽的人又开始多了起来，很多人都是从喉咙肿胀不舒服开始，浑身乏力咳嗽嗓子不舒服，到最后出现感冒症状一测核酸果然2阳了，身边的人包括我自己的体会是症状普遍没有第一次严重，最开始往往是从喉咙肿胀开始直至后期，如果你正在经历2阳，那今天的3碗清汤一定要好好学一学，清肺润喉咙助力早康复，为了让自己和身边的人脱离难受，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能让更多2阳喉咙难受的人看到菜谱了。
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【青橄榄石斛鲍鱼汤】
主要食材：青橄榄，石斛，洋参，鲍鱼，排骨，姜片，盐，这道汤里青橄榄，完整的鲍鱼和石斛一定要有，别的西洋参和排骨可以用瘦肉代替，汤色清亮不油腻，本来是平常熬夜人士常喝的一款汤，但是喝完下去特别润喉，咳嗽喉咙难受这碗汤一定要试试。
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【具体做法】
1、锅里水开后先下入几片生姜，然后下入排骨持续大火煮开，一边煮一边把浮沫撇干净，直至没有新的浮沫出来就算完成了。
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2、鲍鱼去除内脏后用牙刷把里里外外包括鲍鱼壳都刷干净，鲍鱼壳是一定要一起蒸的，青橄榄洗干净对半切开或者直接拍碎放碗里，一定要切开青橄榄的味道才会完全炖出来，最后放入排骨和西洋参和石斛。
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3、把炖盅的水加到8分满，隔水清蒸30分钟撒点盐即可，如果电饭煲可以炖汤的，那更简单，按煮汤键炖1个小时以上就可以了，汤色清澈明亮，喝完甘甜润喉很舒服，喜欢这种甘甜的可以多放几颗青橄榄。
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【雪梨青橄榄猪骨汤】
主要食材：雪梨，青橄榄，排骨或者是猪大骨，这碗汤煲出来汤色清澈带着青橄榄的清爽香味和甘甜，好闻又好喝，加上一个雪梨，实现了润肺解燥热的效果，生津止渴，比起石斛鲍鱼青橄榄汤，这碗汤的食材更常见，且处理起来更简单，不要错过哦。
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【具体做法】
1、猪肉或者猪大骨提前焯水备用，同样是煮到没有新的浮沫出现就可以了，把雪梨切开去掉核，青橄榄也是按照上面的做法，直接拍碎或者对半切开，这样炖出来更入味。
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2、把所有的食材放进炖盅里，再加上一片生姜，盖上盖子隔水清炖1个小时左右，出锅的时候撒点盐调味就行了。
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3、建议盐少量多次放，达到调节甜味的份量是最好喝的，喝完汤记得把雪梨也吃掉，止咳清肺。
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【红萝卜雪梨排骨汤】
主要食材：排骨或者里脊肉，胡萝卜，雪梨，无花果干，清甜爽口很好喝，不管是喉咙不舒服还是熬夜的人，都可以来一碗胡萝卜雪梨排骨汤。
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【具体做法】
1、里脊肉提前焯水去腥一遍，雪梨去核，把胡萝卜切成滚刀块，无花果可以提前用热水浸泡10分钟，这样炖起来更入味。
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2、把所有的食材放到炖盅里，加满8成的清水，锅里水开后隔水清蒸30分钟左右就可以了，或者可以直接用煲的煲1小时左右。
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3、最后出锅的时候撒点盐调味即可，如果炖汤用的纯猪肉，可以把猪肉剁成肉糜这样炖出来肉糜里都是各种鲜甜滋味，炖汤加了骨头则可以让整锅汤更浓郁，反正喝完都是润喉咙，希望这3碗汤能帮助到大家。
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