把脾虚补透！调理一切体质的关键

如果你问一个中医，调治身体的时候，人的五脏六腑里，哪个最关键、最重要？

可能答案五花八门，但是如果问能不能忽略脾胃？估计没一个同意的，甚至有一大批观点认为，脾胃才是重中之重。

民以食为天，人是铁饭是钢，所有的外界食物中的精气，都需要脾胃给人体供给，如果人体是台汽车，那脾胃可能就是电池和燃料系统，如果人体是一支部队，那脾胃就是后勤保障系统，脱离脾胃，谁也转不起来。

全国的脾胃病患者，按亿算，把脾胃这个地基打好了，咱们国家才会真正民富力强！有些人即使没确诊，但脾胃也不强，处于临界边缘状态，脾胃在苦苦的挣扎。

比如有的人天天说湿气重，舌苔厚腻、嘴唇发白，这种人，敢说自己脾胃强健吗？

还有的人经常嘴唇裂皮、有口臭，敢说自己肠胃好吗？

还有的人耳鸣，一直以为是肾虚，其实很多是脾虚、脾胃虚弱也会导致清气不升、耳鸣，肾来背锅了；

还有的人，凉的不敢吃，吃了就拉稀到处找厕所，热的不敢吃，吃了就上火；

还有的人，吃了就犯困，大便稀溏、总是腹胀；

还有晕车的、总爱干呕的、胃部疼痛嘈杂的、有气无力的等等，至于还有些已经明确的疾病，比如鼻炎、脱肛、下垂、崩漏、闭经一类的，在中医眼里看来，十有八九都和脾虚有关；

严格说来，已经出现脾胃病症的，病机有很多种，个人体质不同，很难有大一统的解决方案，要针对个人的脾胃问题，有针对性的去调理，举一些常见的例子来说；

比如刚才说的，吃了凉的容易拉稀的，一般是脾肾阳虚、脾胃虚寒、寒湿气比较重。

吃了热的容易上火的，这种是胃火大，要清火通腑，就绝对不能吃治虚寒的配伍了。

还有的人，其实是肝郁气滞，影响到了脾胃，这种人脾气容易急躁，也容易抑郁，容易有血瘀问题，要考虑从舒肝角度，给脾胃解放压力。

还有的人，不仅脾虚，时间长了，还有肾虚，如果肾阴虚，会出现五心烦热、盗汗等症状，肾阳虚、精虚就会容易困乏、没精力、怕冷等。

对于绝大部分气血不足，自感身体、脾胃虚弱的人群。

还有些人，不喜欢药物，生怕自己没看准误服，这类读者可以多揉按脾经、尤其是多点压胃经的足三里穴，可以升脾降胃，坚持下去，几乎可以改善绝大部分脾胃病。

养脾胃，同时要注意避开生冷撑（伤脾胃），以及生气（肝郁）、过劳（伤肾），平时一定要注意七分饱，不要过分给脾胃压力；

如果不慎吃多了、撑了，可以吃点生萝卜、山楂、鸡内金等健胃消食的；喜欢泡茶饮的，平时多泡些人参、黄芪、陈皮这些；

一般脾胃强了，气就足了，肺也就不虚了，心血、心气就不会不足，同时再配合疏肝补肾，这个人整体正气就不差了，所以，为了健康让我们开始调养脾胃吧！

每个人的身体状况都不同，调理也应根据个人身体情况来选择，在使用时应遵循医师的指导，按照剂量和用法正确使用。

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