健脾先祛湿，3个既祛湿，又能健脾胃的中药请收下

健脾先祛湿是中医上一个很重要的养生方式。因为湿气是导致脾虚的原因之一。湿邪容易滞留体内，导致人体的阴气和阳气失衡，从而影响脾胃的正常功能。因此，脾胃疾病患者通常会出现食欲不振、腹泻、便秘、口干口苦、面色黄暗等症状。只有先祛湿，才能有效地保护脾胃，维持人体的健康。

健脾先祛湿，3个既祛湿，又能健脾胃的中药请收下

而脾虚是当代现代人容易出现的问题之一，原因很多，比如长期作息不规律、饮食不清淡、精神压力过大、长期服用药物等。脾虚不仅会影响食欲，还可以导致消化不良、浮肿、疲乏无力等症状。通常情况下，当我们出现脾虚症状时，需要做出一些改变，比如改变饮食结构，注意作息规律等。

当然，平时也可以采用中药来调理，加速康复，比如：

1、砂仁砂仁是一种温热性质的药物。它可以调和人体内外寒热不平衡，同时也有很好的祛湿效果。此外，砂仁还可以促进胃肠道蠕动，从而帮助身体排出多余的湿气。

2、白术白术可以改善人体的消化功能，减轻胃肠道不适。同时，白术也有很好的祛湿效果。使用白术可以帮助消除人体内部的湿气，从而促进健康。

3、茯苓茯苓也是中医中常用的药物之一。它可以改善人体的代谢水平，有效地帮助脾胃驱动水湿。此外，茯苓还可以改善身体的免疫力，让身体更加健康。

总之，健脾先祛湿是中医上很重要的保健方法，当我们面对脾胃的问题时，需要及时采取有效的治疗措施，以上3个中药既可以祛湿，同时又有很好的修复脾胃的效果，让肠胃更健康。