热点资讯绝尘棍（上）
绝尘棍摒弃了一般棍术的结构形式，汇集了一些高难绝招动作，不太讲究形象，只着重于实用，全套路三十组动作几乎动动是绝招。佛教把声、色、香、味、触、法称为六尘，即所谓尘俗、尘世。练绝尘棍思想上要求排除杂念，动作要求迅速、敏捷，似脚不沾尘，变化多，转动和打击方向不可预测，出手猛、击点准且狠毒，熟练后各组动作可变换练习。预备势:面南并步直立，右手虎口向前手心向下握棍，棍上下垂直，左臂伸直，贴于体侧，精神振奋，目视正前方（图1）。棍长齐眉，两头一样粗，以一把能握住为宜。小挑花马步盖劈：右脚向右踢棍成右弓步，双手持棍中段于体前右绕一周右工挑，目视棍右端（图2）。左手向下推棍，接着两手交替使棍向左抡绕两周，然后成马步左盖劈，目视棍左端（图3、4）。二、马步架棍:提左膝，右手持棍向右舞花一周右上举，左臂左伸，左掌心向东，目视东方（图5)。左脚右落地，右脚右跨步成左虚步，两手持棍中断，交替使棍由左向右绕花两三周，绕棍时身体有规律的起伏（图6）。·右转身左脚左跨成左虚步，双手持棍后滑至根端，由上向右前方下劈，目视前下方（图7）。右脚右前方跨步成右弓步，右手持棍前上捅，左掌左上举，目视棍前端（图8）。右手持棍向左平扫，左手在顶侧接棍成马步架根势（图9）。
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三，仆步下戳棍:右脚稍向左靠，提左膝，两手后滑至棍后端，再向左前方平戳，目视棍远端（图10）。体右转，左脚右落地，双手持棍略平胸，目视棍后端（图11)。
右脚向右上步，左脚在右脚后右插，双手持棍右捣，体稍左倾，目视棍右端（图12)左脚左跨成左弓步，双手持棍向左横打，目视棍前端（图13）。收左脚，体稍直立，右手向上推棍，使棍下端向右腋下后摆，目视棍前端（图14）。体左转，棍前端于体左侧向下向后绕击，成两手腹前交叉持棍状。目视东北方（图15）。右脚前跨左转身提左膝，双手持棍左舞花半周并用力右上捅，目视棍远端（图16）。左转身，左脚左下伸，深蹲成左仆步，左手持棍用力向左下滑捅，右掌右上举。目视棍远端（图17）。四、点棍架挡:起立，左脚后退，左手持棍前上抛，使棍远端向体前飞来（图18）。右脚稍上步成右弓步，右手接棍稍上捅，左掌左上举，目视棍远端（图19）。掌心向上，以腕力持棍下点，左掌左后上举，目视棍远端。（图20）。左脚上步成左弓步，左手前摆持棍成双手持棍弓步架挡势，目视棍下端（图21）。
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五、撵步戳棍:提右腾，右脚落地成右弓步，双手持棍上挑、目视棍上端（图22、23）。右脚滑步前进撵左脚前跨，双手持棍，棍端左拨前戳，目视棍前端（图24）。同上动再进步（图25）。右脚滑步前进撵左脚前跨成左弓步，棍端左拨，右手持棍左前下戳，左掌后上举，目视棍远端。（图26）。六、大抡棍：左脚在右脚前右跨，双手持棍，棍左端下指，回首目视棍下端（图27）。右后转身成右弓步，右手持棍右抡一周向右横扫，左掌左上举，目视棍远端（图28）。右脚在左脚前左跨步，右手持棍右上带成双手持棍端，目视棍远端（图29）。体左倾，双手持棍使棍向后向前绕挡一周，目视棍远端（图30）。左脚向右上步，双手持棍端由右向左抡绕一周（棍过顶），上体后仰，目随棍上端（图31)。右脚上步，左转身面向正南方，双手持棍端向左抢绕一周，同时上体随抡绕势后仰，目随棍端行（图32)。
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