金刚跪活到120的秘法

发布日期：2023-06-17 点击次数：164

如果你是身体不好，这里不舒服那里不舒服，或者是希望自己年轻3岁多活几年，每天10分钟金刚跪，胜过你吃一辈子的虫草和海参。跪的好处非常多，为可以降低对下肢的供血，加速血液归肝回心，然后通过心脏分布到全身，儒养身体，所以跪坐有利于养心、养肝明目，激活肾气。怎么跪？教你6个步骤，第4个第6个最为重要。骨内收双下，脑仲屁向下，双脚身体不适线下就医。·第一双脚背贴地。·第二双膝盖并拢跪地。·第三双脚大拇指相触。·第四臂位坐在我们的脚跟上。·第五抬头挺胸、闭目养神。·第六双手放在大腿上，或者是用大拇指顶住劳宫，然后放在小腹处。每天跪10-30分钟，你会发现问题越来越少，身体越来越好、睡眠越来越好。如果你睡眠不好，来直播间教你道家呼吸法，让你一觉睡到天亮。