【一问一答】：找到根源，调痰多，咳不出来

发布日期：2024-12-23    点击次数：85

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①学员提问：一直有艾灸化痰的穴位，比艾灸丰隆穴；化痰的中药也在吃，比如陈皮泡水。但嗓子有痰，而且痰特别多，只是咳不出来，咋解决痰多的问题？②调病先找根源，看看你的多痰是如何产生的。在和这个患者聊天中，我发现她的饮食和生活习惯比较差。首先，她特别爱吃寒凉的水果。寒凉的水果会携带一股子寒凉的邪气进入人体。寒凉会让人打哆嗦，有「收敛」的作用。水汽遇冷会化痰。其次，她生闷气比较多，遇到啥事儿都不爱讲，喜欢憋在心里。气在体内运行不畅，气就不能推动血液充分养护人体。脏器功能弱了，对于水湿的代谢差了，也会形成痰。最后，她不喜欢浪费食物。家里面凡是家人不爱吃，吃不完的，她都会拼命吃下去，用她的话讲：不吃就浪费了，造孽。节约可以理解，但吃的过饱，也会阻碍身体的气机运行，会导致痰的形成。③生活习惯不改变，单纯吃药艾灸，没有根本性作用。建议寒凉食物少吃，舒畅个人情绪，避免过饥过饱。④俗话说：「肺为储痰之器，脾为生痰之源」，想要化痰必须强肺，健脾。推荐：肺俞穴和中脘穴。⑤肺俞穴有助于把肺里面的痰清空。「肺俞穴」：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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足三里可以把脾胃运化水湿的功能提升上去，避免水湿集聚成痰。「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

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