上午姜枣茶，下午三豆饮，去湿效果贼好！

发布日期：2023-06-19 点击次数：62

以前上班一天到晚都在空调房，手脚总是冷的，特别是脚踝，只要气温30度以下，我穿短袜就会感觉脚踝像被针扎。学养生后，从立夏开始，我就喝姜枣茶，3片带皮姜，6颗去核枣，电饭煲煮30分钟，上午11点前喝完。经期前5天，我会加点玫瑰花在里面，芳香馥郁，很好喝。近来天气闷热，地板都是潮湿的，我就加了三豆饮。赤小豆、黑豆、绿豆一起煮，也是电饭煲煮30分钟，不需要将豆子煮开花，加少量冰糖，然后喝豆汤就行，豆香浓郁，也很好喝，一周喝2次。喝了20天，明显感觉整个人没那么沉重，精力也充沛了，在空调房里面待着，也没觉得手脚冷了。而且，由于它们真的好喝，我戒掉了奶茶，冷饮。虽然这都是些很简单的食材，却有大大的作用，真的很神奇啊！