热点资讯年纪轻轻手腕、手指关节痛？两个中药方，帮你活血通络、润滑关节
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现在除了老年人，中青年也成为了关节疾病的常光顾人群，这是因为这类人虽然年轻，但是缺乏锻炼，还经常频繁、重复使用关节，导致这些地方劳损严重。
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当然除了过度使用以外，经常浸水、经常待在低温环境、年龄超过30岁；手和脚常年暴露在外，受到风寒侵邪会造成四肢不温，出现关节问题。
以上人群因为经常使用手部关节，容易导致关节出现劳损、风湿等问题，需重视手部关节问题，并适当进行关节养护。
01
给手指关节的上上油
经常打字、用手劳作的人，手指关节就容易劳损，导致酸痛、指节麻木，甚至手指变形等情况，这个时候就可以给我们的手指上油，让它能够正常的工作。
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【桑桂双乌方】
组成：桑枝、桂枝各20克，川乌、草乌、红花、防风各15克。
用法：所有材料包好后煎煮20分钟，待温度合适后，将手放入药水中浸泡，浸泡时可轻轻揉搓患处，每天泡一泡。
功效：祛风活血，通经活络。
桑枝可祛风湿，利关节；桂枝可发汗解肌，温通经脉，助阳化气；草乌可祛风除湿，温经止痛；川乌可温经温阳；红花可活血通络；防风可祛风通络。
要注意的是，桑桂双乌方只可外用不能内服。
02
给腕关节上油
经常抓握鼠标，做家务或者经常颠勺都会造成腕部的气血不畅，造成腕关节劳损；此外，类风湿因子侵袭腕关节，也会造成腕关节残毁。
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如果是出现腕关节不适的话，可以做做这个康复运动。选择合适的握力器，将握力器放在手中慢慢捏紧后再松开，握力以不疲劳为度，每天2-3次，可以促进血液循环。
同时，还可以搭配使用青桂双洗方，来缓解不适。
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【青桂双洗方】
组方：青风藤、桂枝、防己、五加皮各15克，细辛、没药、川乌、草乌各15克。
用法：将所有材料包好后煎煮20分钟，用毛巾蘸取药液热敷患处，待温度合适后，将手放入药水中浸泡，一服药用两天，每天泡一泡。
功效：活血通络、祛风除湿、解毒。
（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）
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