热点资讯抑郁焦虑导致脾胃不适？问题在肝！对症调理，健脾胃、解肝郁
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《黄帝内经》记载，心者，五脏六腑之大主也，精神之所含也；故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。心就是指我们的精神，心动就是指心情异常巨大的波动，摇就是指五脏六腑紊乱了，甚至出现一些功能性或器质性的疾病。
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很多时候，大家心里都有负面情绪，比如紧张、焦虑、抑郁等，这种情绪不能靠自我排解的话，就会导致情绪持续消极，最终身体也会出现各种不舒服，这也是中医里常说的情志失调。
肝气郁结
情志失调最常见的情况就是肝气郁结。中医认为，肝能藏血舍魂、调畅气机，当气机郁结时会造成津液不输导致聚津，生湿生痰进而形成结节，最典型的表现就是乳腺增生。
除此之外，肝郁还会导致月经不调、胁痛、胃胀、反酸呕吐、口苦口干、眼睛红胀。
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针对这种情况，就可以使用到小柴胡汤，不过是改良版的沈氏女科小柴胡汤。
沈氏女科小柴胡汤
组方：柴胡、白芍、黄芩、佛手各10克。
用法：将4味药在凉水中浸泡一个钟头后开火煮，水沸后煮20分钟左右，煎出来的水到150-200毫升为止，一副药可吃两次。
功效：疏肝解郁、理气和胃。
此方中，柴胡疏肝理气，解郁和胃；白芍能够柔肝解郁，理气止痛，有缓解胁痛的作用；黄芩能够清肝泻热；佛手有疏肝理气，化痰和胃的作用。
肝郁脾虚
情绪影响到肝后，肝气有余，就会影响到其他的脏腑，首当其冲的是脾。脾的运化功能不好，容易出现腹胀、腹泻、情绪不佳的症状，这也就是我们常说的肠易激综合征。
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睡前逆时针按摩腹部缓解腹泻，从中医来讲，腹部中有一个很重要的穴位叫神阙，是跟脾胃的运化密切相关的。所以在按摩的时候，从肚脐为中心向外揉，中等力度，每次3到5分钟即可。
脾肾阳虚
长时间的气机堵塞会导致脾阳不足，这时肾阳也会变虚，造成脾肾阳虚、温煦作用变差，水谷运化的功能与水液代谢的功能也会减弱，此时引起的泄泻属于典型的脾阳不足型泄泻。
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脾肾阳虚症状有食欲不振，完谷不化，小便不利，腰膝酸软，五更泻，怕冷。早在《千金药方》中，就有鲤鱼治疗水肿的记载。
鲤鱼温阳汤
组成：鲤鱼1条，干姜6克，肉桂3克。
做法：干姜、肉桂与鲤鱼一同熬汤即可。
功效：温阳化湿，适合脾肾阳虚的人群祛湿。
干姜回阳通脉，温通化水的力量更强；生姜的力量相对要弱，是解表的，感冒就要用生姜。将干姜、肉桂，与鲤鱼一同熬汤即可缓解脾肾阳虚。
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