热点资讯反复折磨人的胃病 参考养胃12条
只有经历过很多病痛的人才明白健康是多么重要!病痛会折磨你，但也会鞭策你慢慢戒掉一些不良的生活习惯，从而变得越来越健康！
1吃药，胃病三分治七分养，光吃药是没用的！千万不要长期依赖
2如果你是处于比较严重戒掉了所有生冷食物，真的是所有，水果几乎不吃，全靠蔬菜补充维生素，这样坚持一段时间后你就会明显感觉好了一些，犯病频率降低了很多!
3早睡早起，熬夜对哪里都不好!每天晚上10点睡觉，早上6点起来做养胃早餐
4清淡饮食，后面好些之后偶尔还是可以吃一顿火锅，但尽量中午吃，不会给胃造成太重的负担，实在忍不住晚上吃了，吃几袋养胃粉的泰渭散，这个就建议每天都要坚持补充调理，然后运动协助消化一下，这种吃火锅的行为肯定是不好的，只是为了缓解心里压力。
5不要让自己凉到，这点很重要！我有几次就是因为穿少了凉到了，导致胃痛！特别是换季的时候，慢慢增减衣服，让身体有个适应的过程！夏天太冷的空调房也不能呆太久了，适当出去活动一下!
6胃病的人切忌饿到或者吃得太饱!太饿了胃会痛，吃太饱不消化也会痛，所以包里常备一些苏打饼干避免自己饿到，如果不小心吃得太多再吃几片健胃消食片（不能频繁长期吃），最好是多吃几袋肠胃益生菌，这个作为日常保养调理倒是可以多吃的。
7不要吃不易消化的食物，比如酸辣粉，红糖糍粑，汤圆之类的
8管理好自己的情绪，少发火少生气比吃什么药都有效。
9运动真的对身体非常好，有些人之前除了胃痛还会经常腰酸背痛，自从开始跑步之后，体质和精神状态都明显好了很多!
10不要轻易相信有什么神药或者食物可以在短时间内治好胃病，胃真的不是一两天就可以养好的，需要长期的坚持!
11适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
12改变不良的饮食偏好
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
就说这些吧，如果你们都做到了一定会感到明显的好转，不要因为生病而一蹶不振，马上行动起来，一切都会好起来的!
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