最简单有效的口臭解决办法！

发布日期：2023-06-23    点击次数：123

准备物品：水牙线、双氧水、抑菌牙膏、电动牙刷

方法：每天在晨起、餐后、睡前共3~4次护理（口腔+胃肠）

具体如下：

1.饭后水牙线冲洗，把食物残渣全部冲洗干净；

2.杀菌：10ml双氧水兑100ml水制成漱口水，共漱口3次，每次约20秒；

3.清水漱口，把残留双氧水漱口水清理干净；

4.抑菌牙膏刷牙，超声波电动牙刷完整刷2分钟。

5.两餐中间，比如上午十点和下午三点，补充肠胃营养素，服用方法：低于37度温水冲泡

6.晚上十点准时休息，不要熬夜，让身体自我修复

原理：

1.食物残渣是最好的细菌培养基，所以一定要用水牙线清理口腔牙缝里的食物残渣，消除细菌的生长环境；

2.口臭来源于口腔细菌的代谢产物，散发臭味产物的菌群多为厌氧菌，所以选择低浓度双氧水漱口，杀灭定植口腔的致臭细菌；

3.双氧水虽然可以杀菌除臭，但会破坏正常的口腔微生物生态系统，所以及时清水冲掉，平时益生菌一定要补充，

4.慢性胃肠炎，消化能力减弱，胃肠的排毒能力，营养吸收能力都逐渐下降，同时会伴有反酸、嗳气、胃胀、积食等问题抑制胃肠有害菌活性，改善内环境，修复受损的消化道黏膜，综合改善脾胃功能，从根源上解决口臭问题

以上方法，照做，两个月左右你会遇到一个口齿生香的自己！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。