解除眼睛疲劳五法

发布日期：2023-06-26    点击次数：92

        当看手机，看书、看报时间长了以后，会感到眼睛疲劳，需要一些简单有效的方法来调节一下，下面简单介绍五个方法：

     一    闭上眼睛，在眼皮上按2个指头，轻压后放开。并反复几次，即可见效。

     二    目不转睛地注视远方，再将视线逐渐移到近处。反复10次。

     三    闭上眼晴之后，突然迅速睁开。反复10次。

     四     反复向上、下、左、右看东西。反复10次。

     五    菊花护眼

                   睡觉前喝太多的水，第二天早上起床时，眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一方法可以有效解除这种状况。就是用棉花沾上菊花茶茶汁，涂在眼晴四周，很快就能消除这种浮肿观象。平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝3到4杯菊花茶，对恢复视力有帮助。

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