热点资讯分裂型人格的特征，以及如何改变分裂型人格？
在没有进行专业的心理测试之前，很多分裂型人格患者会以为自己经历的挣扎状态实属正常，并不是一种需要引起重视的疾病。其实，只要发现自己有轻度的分裂人格症状，就应该要及时治疗，避免今后演变成严重的人格障碍，给工作和生活带来困难。
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一般而言，分裂型人格的人们会有以下几种表现：
1、情感冷漠，无法与别人形成共鸣。
在我们这种分裂型人格患者的世界里面，几乎感受不到任何乐趣，哪怕是一件值得自己高兴的事情，他们也提不起任何兴趣。所有的快乐和忧伤，甚至是愤怒，都不会从脸上看到。
2、偏爱一个人的独居生活。
正常人都喜欢群体活动，很少有人会坚持一个人生活。而一个具有分裂型人格的人来说，离群索居，似乎一种理性的美好生活，能够让自己的冲突得到平缓，体会到片刻舒适。
3、活在自己的幻想世界中。
偏执型人格的人，还有一个最大的特征，便是喜欢活在一个人的幻想之中。正是由于缺少与外界的互动的，导致其脑海的想法与现实世界不相同，进而产生矛盾，形成这种分裂特征。
想要得到改善的患者，可以试试这样行动：
1、找到自己的兴趣所在。
改变分裂型人格的第一步，首先就是要学会找到自己的兴趣，做自己喜欢的事情。只有从事这些爱好的活动，才能激发自己身上缺失的情绪体验，找到正常表达方式，完善自己的人格。借助大五人格测试，青年人格测验，via24种人格力量等，来分析自己的人格优势，可以帮助自己快速树立自信心。
2、尝试着多与外界进行互动。
不管跟人互动会让自己多么难受，有时候也应该多出去和外界沟通，尝试融入到集体生活中去。跟人群进行交流的过程中，也是不断重构价值观的过程，我们也能够从中学到更多有益的东西，改善分裂的症状，逐步回到正常的状态。
3、停止漫无目的地胡思乱想。
任何时候，当一个人总是进行思考，不会踏实苦干的时候，就很容易出现问题。思维营造出来的世界，跟外在的客观世界并不一致，一旦出现这种情况，就应该及时停止这种行为，不要让自己陷入到胡思乱想中。
4、专注于解决眼下的实际困难。
具有分裂型人格之后，并不代表我们就什么事情也不能完成。由于患者内心比较冲突，这个时候就应该专注于当下的事情，认真去解决实际的困难，转移自己内心的注意力，活在实实在在的生活中。
结语：
我们周围很多人都有人格分裂的情况，主要是自己是否能够及时发现罢了。符合本文所列举情况的患者也无需惊恐，心理疾病广泛存在于我们每一个人身上，并不是一件罕见的事情。最重要的是，自己要努力去缓解，拥有坚定的信心和毅力。
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