肚子上的“排油阀”，每天疏通5分钟，赶走腰部“游泳圈”

发布日期：2023-07-04    点击次数：176

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肚子上的“排油阀”，每天疏通5分钟，赶走腰部“游泳圈”当你学会自己打开肚子上的排油阀后，每天只要5分钟，10天就能看到腰部明显变瘦，赘肉减少。收藏，点赞，转发视频到自己的主页，为自己保存好。中医讲，哪里经络淤堵哪里赘肉堆积，

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在我们的腰部 ，就有条经络，叫代脉，它横绕腰部一圈，就像腰间缠了一个带子一样，像长期便秘，妇科问题多的，都和代脉淤堵有关。那这个带脉在哪里呢？

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首先我们先要找到肚脐的位置，与肚脐平行的这一周就是代脉。我们找到代脉后，接下来就是疏通方法，我们可以在临睡前去做，这是最好的。需要用到一个经络梳，这个梳子之前给大家分享过很多次了，如果你现在手边有就可以拿起来跟我一起做。

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我们最佳的状态是平台在床上，用经络梳，从胃部推压到小腹部的耻骨连接处 ，做10遍，咱们为啥用经络梳呢，首先是为了避免在肚皮表皮进行摩擦，我们的着力点是在皮下的经络上。

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接下来从两侧肋下，往下疏通至代脉。最后我们用经络梳从后腰的中间，上下移动，从后往前疏通至腹部，做10次左右。这个疏通代脉的效果我们不要急于求成，而是要稳重求胜，等到第二天早上，我们再按照上面的方法做一遍，起床后喝一杯冷热相间的水，古人称为阴阳水，能够帮助体内气血运行，排出宿便，一身轻松。这么简单的方法，快来试试吧。

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