有效健身的沉思疗法

发布日期：2023-06-19    点击次数：68

          美国耶鲁大学医学院塞格尔教授认为，沉思瞑想法可以预防或治疗某些疾病。

          沉思瞑想法可以缓解身体的紧张状态，提高免疫系统的功能，对稳定血压、减慢心跳等有积极作用。此外，还可通过思想上的放松，由消极情绪变为积极，从而达到战胜疾病的效果。

          荷兰一项医学研究证明，沉思瞑想患者比其他人的发病率低50％，在威胁性命的重病比率方面，更低达87％。

          实践证明，沉思瞑想法确是一项有效健身手段。有一早搏患者，每年复发1-2次，经沉思瞑想，每次均见效，瞑想数次，不再复发，十年来己安然无恙。

          专家们认为，虽然目前对治病的确切机制尚未揭开，但可以肯定，沉思瞑想法可以把治疗信息由大脑传递到整个机体，对免疫系统起着促进作用。

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