早餐丰盛有益心脏

发布日期：2023-06-20    点击次数：147

     早餐丰盛有益心脏

            日常生活中有些人常常不吃早饭，这是不良习惯。医学研究资料显示：经常不吃早饭容易诱发心脏病。医家发现：早餐后两小时，心脏病的发病率很高，是其它时间的两倍多。专家们怀疑早餐是否与心脏病有什么内在的联系。经过长期观察，终于发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液粘度增高，流动缓慢，天长日久，就会导致心脏病发作。专家呼吁，早餐应做的丰盛些，这样不但可使一天的工作精力充沛，而且有益心脏，有利健康。

     心脏病患者宜多吃菠萝

            研究发现，菠萝果汁中含有一定的生物贰及菠萝蛋白酶。它不仅能使血凝块消散，还可及早阻止血凝块形成。因此，吃菠萝能够缓解由血凝块导致的冠状动脉栓塞引起的心脏病。

     多吃瓜果蔬菜少犯心脏病

           科学家研究发现，如果将1个苹果、2把生菜叶、25克果脯或200毫升果菜汁作为一份的话，每天进食1至2份的人，心血管循环系统突然发病的危险明显降低。

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