12个养胃真相

发布日期：2023-06-23    点击次数：175

√大米粥、小米粥、面条只是好消化的主食，不建议单一食物长期吃

√馒头、面包对胃刺激小，但不能多吃；面包建议选择少油少糖。

√苏打饼干可以缓解因胃酸引起的胃痛，作用有限且不持久

√山药、南瓜当蔬菜或者替代部分主食吃就好，想要养胃需要补充提取物才行

√猪肚、生姜以形补形不怎么靠谱，就吃吃吧

√胃病注重是七分养，除了饮食忌口以外来调理

√没有养胃的茶，红茶只是相对不伤胃，胃食管反流病患者不建议喝浓茶

√胃口不好（不是反酸人士）可以试试香蕉、米饭、苹果泥、吐司/烤馒头片

√养胃日常需要保持用餐卫生和规律饮食

√不是说有幽门螺杆菌就一定需要用四联，就一定需要清除的，关键是有无胃病症状

√避免烟酒，少吃高盐及烟熏腌制食品，多吃水果蔬果可以预防胃癌

√别勉强自己吃不适合自己的东西，不作就是最好的养胃方法

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