7种食物修复胃粘膜，胃一天比一天好

发布日期：2023-06-23    点击次数：81

养胃的本质是养护胃粘膜，因为胃粘膜可以隔绝胃酸对胃壁的伤害，胃粘膜完整胃才会健康，幽门螺杆菌也不会恣意妄为，但大部分慢性胃炎的人盲目忌口，胃粘膜缺少营养，科学养胃，重在修复胃粘膜！

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蛋白质类：

鱼虾、蛋、鸡肉、鸭肉，相对于红肉来说好消化，蛋白质在体内被分解为氨基酸，是构成胃黏膜的主要组成部分

紫甘蓝——帮助修复粘膜

帮助补充维生素和矿物质，尤其是维生素U在卷心菜中含量丰富，有助于溃疡愈合，紫甘蓝可以生吃，营养保留更全面

银耳——滋阴补脾胃

具有补脾开胃、益气清肠、有效成分酸性多糖类物质，增强人体免疫力

山药——健脾养胃修复胃粘膜

它是温和滋补的食材，有着丰富的营养，可以有效的滋养胃部，修复胃黏膜，熬山药粥或是把山药蒸着吃，对胃部都有着很好的保养作用。

秋葵

秋葵，有很好的助消化的作用，它含有的粘多糖，可以有效的修复胃黏膜，保护胃壁

多肽修复型营养包

Gastro-AD大豆蛋白肽、小麦低聚肽、银耳多糖、山药提取物等十多种养胃植萃，生物利用度更高，直接吃科学配比的泰渭散更便捷。

益生菌

增加体内对抗幽门螺杆菌的益生菌群，可以减少有害菌对黏膜的伤害，参考：抑菌养胃，慢性胃肠炎可以日常养护吃

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