热点资讯预防电视综合征
电视综合征又称“电视病”，是由于长时间看电视而引起的一系列不适反应的总称。包括长时间看电视造成的颈部软组织劳损致酸痛不适；下肢酸胀，麻木甚至痉挛，在老年人中最易发生；植物神经功能紊乱，出现头痛，头晕，失眠多梦，心烦意乱；因静电污染面部皮肤斑疹等。
有关研究表明，大约有五十种疾病与看电视有关，主要有以下几种：
斑疹
电视荧光屏表面存有大量静电荷，其聚集的灰尘借光束的传递射及人们的面部。如不时常清洗面部皮肤，就会产生难看的斑疹。
眼球症
长时间盯着闪烁的荧光屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，使眼球干燥。还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
肠胃病
一边看电视一边吃饭，往往兴致勃勃、全神贯注，易造成“胃生物钟”失调。据统计，有40％以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂，溃疡等症。
电视孤独症
3～7岁儿童看电视时间长，会养成难以和人沟通的孤独性格，这是一种心理疾病。
感冒
因看电视坐的时间多，户外活动少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液流行不畅，驱体活动不灵，不能适合室内外环境，机体抗病免疫力下降，很容易感冒。
电视腿
看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀，麻，疼等症状。因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
尾骨病
长久坐着看电视，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。
肥胖症
看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积。看电视时还会不限制地吃高能量的零食。另外，电视中的食品广告有增进食欲的作用。
加重心血管疾病
在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作。
那么，看电视要注意哪些方面呢？
一 看电视时应开窗
电视机可以产生一种叫溴化三苯并呋喃的有毒气体，据测定，一台电视机连续使用三天后，在房间里每立方米空气中这种有毒气体可达2.7微克，相当于一个十字街口测得的溴化苯并呋喃。因此，看电视应保持室内空气流通，以便驱散电视荧光屏所产生的有毒气体，避免对人体健康造成危害。
二 电视机摆放的高度要合理
即其高度最好与视线处于同一水平，这样可防止长时间抬头、低头或弯腰等不适，对保护视力有好处。一般地说电视机的高度不要超过1.3米，因为坐在椅子上的视平线高度一般男子为1.18米，女子为1.11米。
三 看电视时宜开盏灯
以5～8瓦的日光灯或台灯为宜，且以侧射的红色灯光最好。
四 不要边看电视边吃饭
把注意力集中在电视节目上，吃饭不是狼吞虎咽，食之过急，便是漫不经心，把就餐的时间拖得很长，长久如此，会使食欲降低，消化器官的功能减弱。亦不要吃完饭马上去看电视，以免影响食物的消化和吸收。
五 久看电视宜常饮茶
电视机工作时，由于大能量高速电子轰击荧光屏，会产生一些X射线。这种X射线虽然十分微弱，但近距离长时间的观看电视，也会受到它的危害，而饮茶能消除放射性物质对人体的危害作用。茶叶中的茶多酚类物质，能吸收放射性物质锶90；茶叶中的脂多糖物质，对造血功能也有明显的保护作用，因而能够抵抗辐射，增加白血球。
六 看电视的距离要适当
看电视的距离以距荧光屏长度4～5倍远的地方为宜，距电视机太远、太近都会使视力的调节组织过于放松或过于拉紧，对眼睛不利。距离太近，眼睛容易疲劳；距离太远，图像模糊不清。此外，电视不要开得太亮或太暗，太亮会刺眼，太暗看不清楚图像。
七 要注意看电视的姿势
既不能仰着看，也不能躺着看，应该端正坐视。看电视时，最好坐在椅子上，高低要适中，因为椅子有靠背，坐着不容易疲劳。在节目的间隔时间里，应站起来走动走动或者变换一下姿势，最好走到窗户远看绿树和云彩。
八 看完电视应洗脸
据测试，电视机开启后，荧光屏附近的灰尘比周围环境的灰尘多，灰尘中的大量微生物和变态粒子过多的和长时间附着于人的皮肤，可导致皮肤病。看完电视后要洗脸洗手，不要离电视太近。
九 看电视时间不要太长
看电视时间不要太长，最好在两小时之内。
十 常看电视要补充营养
经常喜看电视者，要多食含维生素A和蛋白质丰富的食物：胡萝卜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油、猪肝、西红柿、桔子、红枣、豆制品等。
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