怎样使皮肤更年轻

发布日期：2023-06-27    点击次数：128

     不管年龄多大，人们都想使自己的皮肤看来更柔嫩，显得更年轻。

     那么，怎样才能延长年轻的皮肤呢？

     一    保持身体健康，有节奏地运动以改善血液循环，都能给皮肤带来更多的营养物，并从皮肤排出相应的废物，这种新陈代谢对维持年轻的容貌至关重要。

     二    学会从容不迫放松下来，消除情绪不安，精神紧张或应激状态，此乃有助于防止面部出现“表情线”。

     三    苹果冷藏，可以长时间保鲜。这个道理也适合人：温度越高，人体的代谢过程就越快，人也就衰老得快。为了防衰老，就是在夜间，室温也不要超过17摄氏度。

     四     在每天护肤常规中要重视增加较多的水分，以对因排汗及皮脂腺分泌水分而引起的皮肤变干及起皱进行必要的补偿。

     五    每天适当晒太阳大有好处，但不宜曝晒久晒。日光太充足会使皮肤起皱纹，变得坚韧，提前老化，要做好安全防晒措施。

     六    良好的睡眠能够给皮肤带来新的生机，使皮肤能够在夜晚酣睡中接受氧及营养物的新鲜供应。

     七    保持适当的体重，以求得外在的健美。注意饮食平衡才有利保护和重建组织，扶持有形的表面，使皮肤显得健康而年轻。

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