图片 3个动作缓解眼疲劳 ①两手搓热，闭上眼睛,用手掌的劳宫穴贴在眼球上; ②用指腹按揉睛明穴，按一下揉三圈，力度由轻到重; ③大拇指按揉太阳穴，再用食指关节同步进行轮刮眼眶。 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵...

心神不宁失眠中药治疗验方 【处方组成】百合30克 生地30克 浮小麦30克 大枣25克 甘草6克 莲子30克 鸡蛋1个 白糖适量。 【用法】以上诸食材加水煎，于临睡前一小时温服，每日1次。 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如...

治疗视神经萎缩、视网膜色素变性、中心性视网膜炎验方秘方名方，医者父母心，可能几行字，就能救你于危难之中，请关注作者、赞赏、转藏等，体质不同、仅供参考，欢迎咨询！ 复明散：组成：熟地30g，栒杞30g，桑椹子30g，当归15g,白芍15g，女...

失眠也要分型，脾胃不好的人要先调脾胃，有道是，脾胃不和，则卧不宁。再配合针灸效果好。我的针方是：申脉穴，照海穴，神门穴，扎双手双脚，配合艾灸。 ①神志有异爱胡思乱想：用怪三针、镇逆针加（董氏）肾关、心门、中白、下白。 ②脾胃不和：老十针加下...

炉甘石治疗陈旧性角膜瘢痕验方秘方绝招，医者父母心，可能几行字，就能救你于危难之中，请关注作者、赞赏、转藏等，体质不同、仅供参考，欢迎咨询！ 甘硇退翳散：组成：精制炉甘石粉100g，巴豆仁9g，蕤仁9g，硇砂0.6g，薄荷冰1g，白丁香5粒，...

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痰火交阻型失眠中药治疗验方 【处方组成】党参15克 白术15克 陈皮15克 半夏10克 枳实10克 竹茹10克 茯神5克 胆南星10克 石菖蒲10克 远志10克 炒枣仁20克 栀子仁20克 合欢皮15克 夜交藤15克 龙骨30克 牡蛎30克...

失眠症常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社...

图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 ​睡眠知识❗2分钟快速入睡，解决睡眠助眠食物...

【症状】不寐，心烦，痰心胸闷，恶食暖气，吞酸恶心，口苦，头重目眩。苔腻而黄，脉滑数。 【治法】化痰清热，和中安神。 【方药】黄连温胆汤加味。 【配方】半夏9克 陈皮9克 茯苓12克 竹茹9克 枳实9克 北秫米12克（包煎） 黄连3克 山栀9...

失眠睡不着怎么办？试试这4种食材，让您睡个安稳觉！ 是不是有一部分人会有睡不着的情况，失眠这种情况确实是很烦人，也令人非常难受，不仅会使第二天没有精力，还会危害自身的健康，从而影响到正常的工作和生活。因此，在我们出现失眠的情况下，一定要及时...