“天然养肤羹”满满的胶原蛋白，滋润皮肤，细腻香甜

发布日期：2023-07-11    点击次数：108

爱美之心，人皆有之。不管现在是多少岁，每个人都想让自己的容貌年轻漂亮，超适合女性喝，万物生长，养肤羹每天喝上一碗，不仅美白润肤，还让你的皮肤白里透红，那么接下来给大家分享几款养肤羹，希望大家能够喜欢！！！

一、南瓜银耳羹

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食材:红豆一小把，南瓜，葡萄干，百合，银耳

做法:①红豆提前浸泡，南瓜洗净切小块，银耳泡发切小块，葡萄干洗净

②锅中放入适量水，放入南瓜，红豆，百合煮15分钟左右，倒入百合煮20分钟左右，放入葡萄干煮5分钟左右，加适量冰糖焖煮10分钟左右即可出锅

二、桃胶木瓜牛奶

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食材:桃胶30克，牛奶250ml，冰糖适量，木瓜半个

做法:①桃胶提前冷水浸泡，隔天清洗干净，木瓜削皮切小块

②锅中放入适量水，放入冰糖和木瓜，大火煮开放入泡好的桃胶，转小火煮半小时左右，倒入牛奶继续煮3分钟左右，搅拌均匀即可

三、雪梨银耳羹

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食材:银耳，雪梨，冰糖，枸杞，红枣

做法:①银耳提前浸泡，去掉根部剪碎，红枣枸杞洗净，雪梨洗净切块

②把银耳碎和红枣放入锅中，加适量水煮开，转小火煮半小时左右，放入雪梨块和冰糖煮开

③放入高压锅中煮一小时左右，出锅时加入适量枸杞即可

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