图片 读者：1.高质量的生活，需要高质量的休息，高质量的休息是及时的第一时间去休息。 2.你提了多少神，就要安多少神。提神让自己保持兴奋，让自己高效的工作，但它会消耗你的身体，会破坏你的睡眠。睡前需要的是无聊，是安静轻松。 3.当你可以稳定...

教你如何自己挑选中成药[给力][给力][给力] 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，原创不易，关注我有更多惊喜！ 这两天有很多粉丝问我：姚老师，减肥真的好难啊，为什么别人一个月可以减20斤，我一个月减2斤都吃力，其实很多人在减肥时出现了误区，各种五花八门的方法都去试，天天盯着称...

实际上，张仲景在《金匮要略》里有一个专门治痔疮的方子，见倪海厦《经典药方》第135号方： 治疗痔疮的处方： 【配方】赤豆50克，当归50克。 【用法】将上述两味药研磨成粉，温水送服。每次一调羹，一日三次。 下图拍自倪海厦《经典药方》P46页...

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图片 王先生是小郎中的一位老粉，今年刚退休，大概一年前出现耳鸣的情况，有时只有一边耳朵响，有时两耳交替，如蝉鸣一般，听力也大不如前，已严重影响睡眠和心情，先前曾服用过龙胆泻肝丸，效果并不明显，听人说六味地黄丸可治耳鸣，问小郎中是否可以改用六...

随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康和美丽，而减肥成为了主流话题。神秘的减肥界，到底有没有那些令人心驰神往的“神器”？ 本文将会带您一起了解身体在减肥过程中所展现出的12个信号，看看到底是什么让我们变得更加健康、美丽。 第...

中医舌诊终于讲明白了！舌象分析必备 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

科学研究表明，年届老年以后，年龄增长5岁则使患冠心的危险增加21%。男性的增长率尤高，约占63%。 科研发现，若每日在中老年人饮食中增加10克纤维素，相当于三片黑面包可使心肌梗塞胜猝死危险下降17%。 粗纤维有“抗血凝”及“溶纤”的效应，也...

佰草风华老板来碗独参汤2023-06-07 12:00发表于天津 图片 图片 图片 图片 脾虚之人竟怎么了？我知道你很急，但你先别急，跟着我的步伐一探究竟。 首先我们先来聊聊脾虚之人的表现。脾虚之人容易出现大便不成形、食后腹胀，眼袋明显、舌...

现在不减肥，7月肉堆堆。女生减脂是一件让很多女生苦恼的事情，今天给大家分享几个小知识，帮助女生瘦下来。 1、饮食是关键 很多女生减肥的时候都会通过剧烈的锻炼来燃烧脂肪，实际上，在减肥的过程中，饮食才是关键。在减肥的过程中，要注意控制摄入的热...

大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，原创不易，关注我有更多惊喜！ 减肥是女人一辈子的事业，每天都在和肥肉做抗争，你永远也不知道，那些保持好身材的人是经过多大的努力菜瘦下来的，我从160斤瘦到120斤，也走过很多弯路，最后通过营养学...