有益菌群，是人体内细菌的组成部分。有益菌，又称非致病菌，它不但不会对人体产生危害，还能参与人体代谢，排斥有害菌，维持人体内微生态平衡，增强人体免疫能力，使人免遭疾病袭击，健康长寿。 微生态专家研究发现，人体内细菌遍布每个角落，尤以大肠部位最...

周大妈工作生活一直都是顺风顺水的，退休前的工作比较轻松，压力小，退休后的家庭生活和睦，子女孝顺。要说有什么烦心事，那就是感觉退休生活有些太无聊了，时间太多不好打发。 邻居们听她喊闲的无聊，便拉她去打麻将，开始周大妈还不是太喜欢，也就为了打发...

免疫力即人体对疾病的抵抗力。中老年人若想健康长寿，必须保护和增强自身免疫力。究其原因在于，诸多中老年病，如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肿瘤、感染等莫不与身体免疫功能降低密切相关。中老年人提高自身免疫力应从以下方面入手。 合理营养是基础...

现实生活中，生活节奏的加快使得人们的压力倍增，各种疲劳、疼痛、不适等亚健康状况和大大小小的疾病接踵而至。让医学小常识融入老百姓的家庭当中，让更多的人在第一时间解决小病小痛，成为家里的保护伞。 图片 日常所需小妙招妙招一、缓解胃痛当下社会，胃...

图片 心有万重山及物 为苍生健康发声 二阳，成为了热搜。 越来越多的消息显示，在接下来一个月的时间里，又一轮大规模的新冠感染又要来，和年前一样，这次还是要完全依靠我们的自身免疫力。 历史上无数次的经验和教训都告诉我们一个道理：落后就要挨打。...

河南的刘先生，最近不敢吃酱油了。一直口味清淡的他，耐不住家里人的饮食口味比较偏重，总是吃不到一起去。之前，“海克斯科技酱油”闹得最凶的时候，家里人也有些后怕，准备改一改过重的口味。 可是最近，他们又耐不住嘴馋了。炖煮蒸炸炒，又放酱油又放盐，...

赵先生今年42岁，在5年前查出乙肝病毒，在医生的指导下，积极的治疗一段时间，自己感觉没什么事了，就没在管，平时也经常和朋友聚会喝酒，熬夜。就在上个月，赵先生突然感觉全身乏力，同事都说他面色发黄，这时赵先生才到医院去检查，发现肝脏上有一个肿块...

静默究竞对人体有何益处呢？高血压容易引起心脏病突发，进行静默疗法后，精神上的放松可以导致体内主理性改变，最明显的是心跳和呼吸频率变慢，肌肉紧张度和氧消耗下降，血脂也会下降。所有这些都表明人处于松弛状态，即改善了健康状况。 下面介绍一些消除紧...

图片 对于高血压患者来说，最好能预备一个家庭血压计，这样就能随时随地测量血压了。 由于很多老人不太会用血压计，所以很容易导致测量数据不准确，这样就会影响高血压疾病的治疗。 只有学会使用血压计，才能测好血压并达到降压的目的，平时还要注意不要犯...

心脏为五脏之首，虽然只有我们自己拳头大小，但却为我们全身不停的输送着血液，所谓“养生先养心”，心脏健康，身体才能健康，寿命才能延长，心脏好的人，面色红润有光泽，嘴唇颜色红润，呼吸顺畅，脉搏跳动有力，有规则。 图片 如何判断我们心血管系统是否...

最近，不少人反映自己二次感染了新冠病毒，还有不少网友晒出自己新冠阳性的抗原检测结果图，声称自己新冠“二阳”了。 虽然管控结束了很久了，但新冠的阴影却一直笼罩着，让很多人惴惴不安。 图片 “二阳”的风险高吗？ 相关统计显示，“二阳”患者大多是...

河北的李先生，今年49岁了。除了血压有些偏高，平时身体算是不错。 可是从前两年开始，李先生的喉咙开始时不时地有些不舒服，老是嗓子发干。一开始，李先生就多喝了不少水，缓解一下，效果还不错。 到后来，李先生的嗓子越来越“奇怪”了。没有明显的疼痛...