图片 【红豆紫米参枣浆】用料：红豆35克，紫米30克，红枣5颗，党参2克，冰糖适量。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

增力，或谓增加力气，这对体力动者来说尤为重要，因为只有保持健康强壮的体魄，才能胜任繁重的体力劳动。那么，又怎样才能迅速补充在劳动中不断消耗的气力呢？办法虽然不少，但检其重要的一条是学会做些能增力壮体的家庭药膳并常食之。 现推荐两款增补体力食...

图片 鸡蛋，应该是这个星球上最物美价廉的食物。 鸡蛋不仅有丰富的蛋白质，同时各种维生素、钙质、钾元素以及铁元素、叶黄素等成分特别丰富，这些营养成分能够为人体提供特别多的能量支持，达到养生保健的作用。 但往往人红是非多，有些爱搞事的媒体，却总...

图片 【薏仁山药粥】食材：薏仁10克，大米50克，大枣5枚，山药50克，马蹄5个。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

绿豆具有广泛的用途，被誉为粮食中的绿色珍珠，既是调节饮食的佳品，又是食品和酿酒的重要原料之一。 图片 自古以来，绿豆都是用作防暑降温的，在炎热的夏季，来一杯冰镇绿豆汤，不仅清凉解渴，还可清热解毒。绿豆可制作成绿豆糕，粉丝，粉皮，绿豆淀粉，绿...

作者：潘长宏 2023年5月3日 荠菜实际上就是我们常说的，常吃的一种野菜，一年生或二年生草本，高30～40厘米，主根瘦长，白色，直下，分枝，茎直立。根生叶丛生，茎生叶长圆形或线状披针形，顶部几成线形，基部成耳状抱茎，边缘有缺刻或锯齿，或近...

图片 按语： 人的一生都在向往远方，小编只想陪伴您去到比远方更远的地方。 大家好，我是东方说美食。 一项新的研究表明，长寿的关键可能是少吃。 发表在《自然衰老》杂志上的研究人员发现，限制卡路里摄入可以带来实质性好处，包括延缓衰老。 该研究包...

图片 图片 中医认为，要治疗膝盖以下的腿部疾病，一定要加上牛膝。牛膝可药食双补，补力最好的牛膝是河南焦作出产的怀牛膝。因外形与牛膝相似，故得名牛膝，常用于治疗膝盖及膝盖以下的疾病。 《本草图经》曰：“今江淮、闽、粤、关中亦有之，然不及怀州为...

图片 # 日式茶碗蒸紫薯山药杂粮奶糊 白煮蛋加牛奶，是很多小朋友早餐的标配。这样做不仅营养单一，而且吃多了也会腻。不妨试试今天分享给大家的这道嫩滑的蛋羹。让鸡蛋和牛奶华丽变身，再搭配些蔬菜和肉类，不仅可以丰富蛋羹的营养结构，同时口感层次也会...

图片 【养阴润肺汤】我们特意精选了一款搭配好的养阴润肺汤，需要的可以点击养阴润肺汤用料：玉竹，百合，杏仁，麦冬，桂圆。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

图片 从科学角度分析，八段锦的动作比较缓和，对人体的损伤程度不大，所以是一种非常适合老年人或者体弱人群使用的锻炼方式。 八段锦对人的大脑神经系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统都有益处，是一种比较简单、安全、有效的运动方式。 图片 八段...

作者：潘长宏 2023年5月4日 鱼腥草是草药。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。 图片 草药性状：茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm；表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根；质脆，易折断。叶互...