图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

图片 一说到减肥，姐妹们都会问，吃什么东西能够帮助减肥呀？ 今天豆豆帮大家整理了24种最减肥食物，帮你刮油燃脂，快速瘦身，赶快收藏起来，每天吃两种，一个月让你多瘦三五斤。 1、黎麦 100克藜麦的热量是357大卡，藜麦含膳食纤维丰富，饱腹感...

​《活步贯气纠偏法》 我练习气功，意守丹田不得要领，死抓硬盯，结果小腹鼓如皮球，胀满不思伙食。后用大雁气功的辅助功法活步贯气纠偏，是功到病除，且经络比以前更加畅通，有一次练功时，于惊功而气逆冲头，出现昏痛、发，风流泪等现象，仍用活步贯气法纠...

都年底了，你还没减肥成功呢？管住嘴，迈开腿，该做的都做了，为什么还是没瘦？常做下面4件事，是你越减越肥的根本原因。 一、单一食物减肥 图片 减肥时，关于控制饮食，你会发现，胖友们存在很多误解。比如会觉得蔬菜、水果什么的，热量低，怎么吃也不会...

图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

​《气功入门要诀--静、松、意》 据不完全统计，气功流派约有七百余种，尽管功法各异，而多具有静、松、意等共同特点，这也是气功入门的先决精神条件，本文就此专题浅述如下。 一、静以心静为要 入静能调节神经系统的生理功能。道家功法述入定时:“出息...

颜值状态可以反映一个人的年龄情况，很多人都希望自己的颜值冻龄，拥有一副紧致的皮肤，年轻的面孔。 但是，随着年纪的增长，我们的皮肤受重力影响会逐渐松弛下垂，随着肌肉的流失皮肤开始出现褶皱。 为了保持颜值状态很多人会购买高昂的护肤品，以此来减缓...

图片 能不能瘦下来， 是由你的日常习惯决定的。 为什么你稍微多吃一点就会发胖长肉？而有些人无论吃多少，还是瘦子， 就是那一种，你非常羡慕向往的吃不胖体质。 胖与瘦，其实就是你的生活习惯和别人的不一样，有很大差别。那些瘦的人，一直保持着苗条的...

健身动作中，有一些黄金健身动作是我们不容忽略的，因为其益处会有很多，可以达到多个锻炼效果。 今天小编要说的就是深蹲，一个锻炼下肢肌群的黄金动作。很多人不知道深蹲的锻炼效果，但是，健身过来人会告诉你，深蹲有什么益处？为什么再累也要深蹲？1、深...

减肥减了一年，还没来得及享受变瘦的喜悦，忽然又反弹了？都说变瘦容易，维持难。其根本原因在于，你只是通过少吃多动减肥，却没有改变让你变胖的坏习惯，一旦停止减肥，反弹是必然的。比如下面这5个致胖坏习惯，看看你中招了吗？中招的赶紧改正吧。 一、不...

生活中的方方面面，都会影响一个人的身体代谢水平，从而影响身体的胖瘦。只有控制卡路里摄入，才能避免热量过剩的情况出现，只有提升身体代谢水平，才能促进卡路里消耗，让你更快瘦下来。 现在离过年不到50天，如果你努力一把，迈开腿管住嘴，还能让身材暴...

图片 作为一个永不过时的话题，减肥也是一个世界性难题。 为了减肥，人类们总诞生出各种千奇百怪的招数。 而面对如此庞大的市场，不少商家也都纷纷打起了各种各样的馊主意，出现了一系列的减肥产品。 而要说近几年最火的减肥产品，莫过于就是酵素。 为了...