图片 图片 图片 北科国术君 有没有一种简便易行，可以随时测验自己五脏六腑的健康状况，做到疾病未起、即行预防、祛病强身的功法？ 王培生 根据几十年的实践，我总结出了三百多种防治各种疾病的小功法，其中也有自己检查身体的功法。每个人可以通过练气...

图片 股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用，所以股骨头也是最容易受伤的部位。 图片 股骨头坏死又称缺血性股骨头坏死，是骨科常见疾病。很多人都以为股骨头坏死跟摔伤有关系，但其实导致股骨头坏死的...

图片 图片 图片 提示：本篇文章属于站桩的高层次练法内容。对于零基础不建议深入尝试，可是有必要收藏，因为对你们以后进入这个层次有莫大的帮助。我现在教大家的站桩功法，是我在过去年轻的时候向道家师傅学来的，和现在社会上的练法不一样。现在社会上的...

中国武术有着悠久的历史，在世界人眼中都是具有着非常神秘的力量的，中国武术和其他国家的武术不同，有着很多种类和门派，下面带大家了解一下十大最流行的中国武术。 1.少林功夫 世界上大多数人认为的中国武术都是少林功夫。少林功夫流传至今已经有很长的...

随着年纪的增长，人们不仅身体逐渐走向了“下坡路”模式，器官也像生锈了一样。这时，及时补充身体所需的营养、提高免疫力和抵抗力，就显得尤为重要。不仅如此，人到老年，体内的毒素日积月累，就更需要清理排毒。 图片 今天，许老师就来给大家介绍一种菜，...

解毒止痛 蜂蜜是与木耳、猪血、绿豆并为“解毒四杰”之一，蜂蜜本身性凉，具有很好的清热下火功效。 温水冲泡食用能够帮助润肺解毒。 将蜂蜜直接涂抹在外伤口上，不仅能够帮助抑菌止痛，还能加速伤口愈合。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发...

图片 图片 图片 图片 拳经总歌（七言二十二句） 纵放屈伸人莫知， 诸靠缠绕我皆依。① 劈打推压得进步， 搬撂横采也难敌。② 钩掤逼揽人人晓， 闪惊巧取有谁知？ 佯输诈走谁云败， 引诱回冲致胜归。③ 滚拴搭扫灵微妙， 横直劈砍奇更奇。④ 截...

图片 图片 图片 第一，站桩不可太低，不可硬挺，不可努气太低则坚持不了多少时间，还没等找到感觉，腿已经站不住了。因为我们站桩不是为了增加腿部的力量，如果简单地理解为增加腿部力量，那我们就不如去扛着杠铃做下蹲训练了。有一种说法，认为站桩站到腿...

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以武学打开世界 图片 图片 图片 正 文 形意拳把“阴阳五行”学说作为总的纲领，诠释丹田、阴阳、三才、五行、六合之理，把它作为立论的依据，鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，五行相生。因此，形意拳是在阴阳五行学说指导下展开的。在这个前提下进行创拳...

减肥，你搞清楚对象了吗？肥胖的原因是体脂肪超标，而不是体重超标。肌肉也是体重的组成部分，但是，肌肉的体积小，热量消耗比较大。发达的肌肉并不会让你显胖，反而会让你身材显得紧实，甚至拥有翘臀、马甲线身材。 为什么说体重下降10斤 ≠ 减掉10斤...

这些食物最升尿酸，当心伤骨又伤肾！1.贝类2.带鱼3.肉汤4.豌豆苗5.鸡精6.耗油7.芦笋8.沙丁鱼9.凤尾鱼10.紫菜11.黄豆芽12.啤酒13.内脏14.螃蟹 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点...