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@所有人  今天我们继续讲课。 今天我们来讲人体气机。 我们经常会说到人体气机运转如何如何，还会说气机紊乱等等，之前有同学问气机具体指的是什么，今天我们就来讲一下这个问题。 中医中说到气的地方很多，有气血、气津，还有精气、神气、营气、卫气、...

图片 在内气功的补足下，可使硬拳功法增威提升。现介绍三种硬拳基本真实练法，无有半点夸张虚假，以便让习者练出真功。 俯卧撑拳：练法，双拳距离与肩同宽，以拳面抵地，双腿伸直并拢，用前脚掌（趾）着地，头、腰、胯与地面相平行。下颌内收，目视前方，双...

​最早系统全面整理六字诀的，见于南北朝著名道家，陶弘景所著的《养性延命录》。 陶弘景乃灵宝上清派宗师，上清派讲究…除银祛欲、服气咽津、固精存神之道，兼修符箓。内修尤重精思存神方面。 六字诀乃上清派养生延命之法，其立法之思想，出自上清派经典《...

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【1】胃部问题：幽门螺杆菌感染 可能观察到的症状：多数无明显症状 引起因素：多半经由口的途径感染 . 【2】胃部问题：慢性胃炎 可能观察到的症状：可能有轻微上腹胀痛、灼热感、或打嗝、恶心等，但常没有明显的症状。 引起因素：感染幽门杆菌、使用...

图片 ​ 昨天有网友在本公众号文章后留言问： 柴胡附子能合用不？ 这个问题如何回答呢？在《伤寒论》与《金匮要略》中看不到柴胡与附子合用的直接处方，换句话来说，小柴胡汤病与四逆汤病不会同时出现，所以，柴胡与附子不可合用。 有的医生治病心急，将...

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道门流传，“五禽戏”是我国汉末三国时期的名医华佗，总结了山中方士模仿禽兽锻炼的动作神态经验，借鉴先秦时代的“熊经鸟伸”的吐纳导引功法，融入黄老道家医书的阴阳五行学说，最后发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”的系统养生要诀。“五”是一个概括性的...

岐伯以长篇列举的方式回答完黄帝“五运气行主岁之纪，亦有常数乎”之问后，黄帝顺势又提出了新的问题。 先附录原文如下： 帝曰：善。五运之气，亦复岁乎？ 岐伯曰：郁极乃发，待时而作也。 ——《素问·六元正纪大论》 一、帝曰：善。五运之气，亦复岁乎...

​一，丹田。 可能听说过丹道的人都知道丹田，所谓下丹田藏精之所，中丹田藏气，上丹田藏神。也听说过意守丹田之类…… 但是，笔者要讲的是，丹田这东西得专门练，术语谓之“铁牛耕田”。 修炼术语常把丹田气海并立，顾名思义，你首先得感应到田和海，才谈...